Atelier Qi Gong et Taichi pour Seniors, avec l’UNIPOP à Ambert

Atelier QI Gong et Tai Chi pour plus de 60 ans, 

Atelier de pratiques hebdomadaire (hors vacances scolaire) 24 séances de 1h30 au total.
La pratique aide à la recherche d’un équilibre entre le corps, la respiration et le mental.

Elle regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce la vitalité.
L’apprentissage et l’acquisition des différents mouvements et des enchaînements améliorent les performances corporelles, créatives et/ou intellectuelles, elle renforce les capacités physiques.
Un temps de théorie sera associé à la pratique afin de donner un sens aux mouvements et enchaînements proposés.

• Date :
  • les mardis 11 mars 2025 à 14:30,
  • 18 mars à 14:30,
  • 25 mars à 14:30,
  • 01 avril à 14:30,
  • 08 avril à 14:30,
  • 15 avril à 14:30,
  • 06 mai à 14:30, 
  • 13 mai à 14:30
    
• Lieu : Ambert, « Ambert en scène »(sous réserve de modification)
• Coût total : 20€ (hors adhésion Unipop de 10 €)
• Renseignement : 04 73 82 09 86