Stages Pilates – Passage Kim en Joong
Mélange de danse, de gym et de yoga, le pilates permet d’améliorer la posture grâce à des exercices intelligents et efficaces, sans risque de blessures. Le travail de coordination entre le geste et la respiration apporte de la force, de la flexibilité de l’endurance et un corps équilibré.
Le pilates se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils. Merci de venir avec votre tapis de sol.
. SÉANCE UNIQUE tout public à partir de 15 ans : rendez-vous à 11h